10 activités pour se ressourcer !

L’été qui s’annonce doit être celui qui nous permet de renouer avec nous-même mais aussi avec les autres. Si la distanciation physique est toujours de mise et les précautions sanitaires d’usages, retisser le lien social est une évidence. Voici 10 idées ressourçantes, pour faire le plein d’énergie et évacuer le stress du déconfinement, pas uniquement sur une serviette au bord de la mer…

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En route pour la randonnée!

La randonnée pédestre est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. C’est à la fois un loisir de découverte et une activité physique. Depuis quelques années elle a un succès grandissant. C’est une activité accessible et praticable partout. Sa durée est variable et elle peut se pratiquer sous forme de promenade, de jour ou de nuit, en trekking dans des destinations lointaines…

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