Santé mentale et bien-être psychique

Durant le confinement, la santé mentale des Français s’est dégradée, avec une aggravation des états anxieux et de l’insomnie. Dans ce contexte qui reste anxiogène, les Français, conscients de l’importance de leur bien-être psychologique, se tournent massivement vers des psychothérapeutes, et plébiscitent les pratiques apaisantes, notamment le yoga. 

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La kinésiologie pour se retrouver

Sarah Alimondo, Présidente du Syndicat National des Kinésiologues nous parle de la slowly société, ou la nécessité de ralentir le rythme de vie face à la culture de la performance présente dans de nombreux domaines. Elle analyse notamment une récente enquête sur ce sujet et appelle à décroitre dans les attitudes quotidiennes pour retrouver plus de sérénité et de simplicité.

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Le batch cooking, quézaco ?

Une méthode astucieuse pour gagner du temps, faire des économies, moins gaspiller et réaliser des dîners variés. Comment ? Il suffit de seulement deux heures en cuisine pour anticiper les repas de la semaine et n’avoir ensuite qu’à les assembler.

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Le Mag à avoir !

On vous l’avez dit, Santé des Iles c’est aussi une édition magazine pour tou(te)s les adeptes de la presse papier. Et bien, la 7ème édition est dans les starting-blocks et on vous réserve de belles surprises, à ne surtout pas manquer !

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Mon tout 1er test positif !

Les différentes étapes simples mais importantes à faire après un tout 1er test de grossesse positif, sont pour certaines d’entre elles, encore introuvables sur le net. Alors, on s’est dit à la rédaction que ce serait pas mal d’en parler simplement !

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Préservatifs en toute sécurité !

Chaque année en France, 6 000 personnes découvrent leur séropositivité au VIH, dont 27% à un stade avancé de l’infection. Il est important de marteler le message de prévention suivant : il faut se protéger ! Se protéger ! Se protéger ! Voici 3 conseils pour s’y retrouver.

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Santé bucco-dentaire : le vapotage

C’est connu, le tabac est très néfaste pour la santé. De nombreuses mesures ont été adoptées dans plusieurs pays pour prévenir les problèmes de santé reliés à la consommation de tabac : interdiction de fumer dans les lieux publics, campagnes de sensibilisation dans les écoles et traitements pour arrêter de fumer gratuits en pharmacie pour ne nommer que celles-là.

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Superaliments : boosters d’énergie !

Avec tous ces changements de climats, la fatigue se fait sentir et on éprouve souvent le besoin de reprendre de l’énergie. On ne le dira jamais assez mais l’alimentation joue un rôle essentiel sur votre vitalité ! Et justement, il existe une catégorie bien spéciale : celle des superaliments.

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