Quelques tips pour la forme !

Changement de lieu, rythme ralenti, chaleur, excès divers… Pendant les vacances les raisons de lâcher sa routine sportive sont nombreuses et il est souvent difficile de garder la motivation. On vous donne les astuces et conseils de coachs sportifs pour continuer à pratiquer n’importe où et comme on veut !

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Business et sportifs

On ne le dira jamais assez, business et sport c’est l’atout indispensable à toute entreprise ou dirigeant.e. A la rédac sport, on s’est penché sur ces clés de la réussite à tous niveaux et vous allez voir que c’est vraiment à la portée de tou.te.s (ou presque) ! Il faut juste une bonne dose de volonté et un moral d’acier, rien de très compliqué en soi pour un.e sportif.ve !

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Bigorexie, le mal du sport

Le sport est bon pour la santé, forcément ! C’est ainsi qu’il est perçu, de façon positive. Pourtant, il peut devenir une drogue aussi redoutable et addictive que les autres. Il devient alors bigorexie, maladie reconnue officiellement par l’OMS en 2011.

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Sport à la plage et en mer : les bons réflexes

Cet été en France métropolitaine et outre-mer, pas moins de 4000 sauveteurs embarqués bénévoles et 1400 nageurs sauveteurs en charge de la surveillance des plages sont déployés par la SNSM pour veiller à la sécurité des vacanciers. La SNSM assure ainsi plus de 50% des interventions de sauvetage au large des côtes françaises et veille sur 1/3 des plages surveillées.

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L’activité sportive des Français

L’étude Ifop pour Fitness Magazine, réalisée quelques jours à peine après le déconfinement, questionne les Français sur leur rapport à l’activité sportive, dresse le bilan de cette période inédite et dessine le panorama des prochains mois, alors que l’été darde déjà l’hexagone de ses premiers rayons.

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E-sport, la nouvelle tendance !

C’est la tendance du moment, l’e-sport à pratiquer chez soi seul.e. ou en famille, selon votre situation actuelle. Et on vous a déniché des cours d’un club de sport haut de gamme, parce qu’on aime toujours vous donner le meilleur à la rédac !

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Les conseils du coach foodspring

La plage, le sable et les cocotiers… Comme pour 62 % des Français, la mer est la destination préférée de la plupart des vacanciers. Un moment de détente pour se relaxer mais qui est aussi le lieu idéal pour réaliser quelques exercices malins et ne pas perdre de vue son objectif Body Positive pour la rentrée !

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Venum Training Camp

Pour conserver mon summer body à la rentrée je teste le Venum Training Camp. Pour du fun et de la sueur ! Avec des salles de sport en Thaïlande, en France et bientôt aux Etat-Unis, découvrez un concept au succès bien français !

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