couv_conseils_sport.santedesiles

Conseils de coaches maîtres nageurs

Objectif : nous rebooster en toute sécurité. Amanda, Yohann, Jordi et Geoffrey, coaches maîtres nageurs chez VitalSpa nous expliquent les bienfaits de ces activités et nous délivrent leurs meilleurs conseils.

READ MORE →
couv_complements_nutritifs.santedesiles

Compléments nutritifs, atout sportif !

 » Que l’on soit sportif de haut niveau ou à haut niveau, la récupération est aussi importante que l’entraînement sur le terrain, elle est capitale pour performer quel que soit son niveau de compétition. C’est ce que l’on appelle l’entrainement invisible… »

READ MORE →
couv_cross_training.santedesiles

Méthode de cross training

Ce mouvement est l’un des exercices de gainage dynamique les plus complets. Il combine un intense renforcement abdominal avec du gainage de la ceinture scapulaire, un renforcement des membres inférieurs, ainsi qu’une sollicitation isométrique des bras.

READ MORE →
couv_squat_conseils.sdi

Se débarrasser des crampes !

Nous avons tous été « victime » de crampes un jour ou l’autre dans notre vie. Surtout si vous faites du sport, ou reprenez le sport ! Les crampes se caractérisent généralement par une douleur violente lors d’un exercice physique ou au repos.

READ MORE →
couv_fitness_jeunes.sdi_

Pourquoi proposer du fitness aux JEUNES ?

Tablette, console, Smartphone, télé, jeux vidéo, internet…Les enfants passent plus de temps devant un écran que sur un terrain de jeu.

READ MORE →
couv_puressenteil_rugby.sdi

Puressentiel avec la World Rugby !

Paris, le 26 janvier 2016 – Puressentiel, laboratoire familial indépendant, leader sur le marché de l’aromathérapie en France et en Europe, annonce aujourd’hui son partenariat officiel avec la World Rugby jusqu’en 2019.

READ MORE →
couv_restez_en_forme.sdi

Restez en forme !

Ca y est, l’été se termine : les excès, le repos, la farniente… Une addition d’habitudes qui ne favorisent pas la reprise d’une activité physique et sportive !

READ MORE →
couv_beach_tennis.santedesiles

Beach Tennis, l’Atout Sport

Déplacement, concentration, technique, stratégie, tous ces mots peuvent servir à décrire une discipline en plein essor depuis 5 ans en Martinique, le « Beach Tennis ».

READ MORE →