Fitness, on y va !

Pour préparer au mieux sa rentrée sportive, Planet Fitness propose toute une gamme d’équipements ludiques, colorés et… efficaces ! Véritables alliés de la période hivernale, ces accessoires donnent le ton des entraînements et permettent de rester motivé tout au long de l’année…

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Conseils de coaches maîtres nageurs

Objectif : nous rebooster en toute sécurité. Amanda, Yohann, Jordi et Geoffrey, coaches maîtres nageurs chez VitalSpa nous expliquent les bienfaits de ces activités et nous délivrent leurs meilleurs conseils.

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Compléments nutritifs, atout sportif !

 » Que l’on soit sportif de haut niveau ou à haut niveau, la récupération est aussi importante que l’entraînement sur le terrain, elle est capitale pour performer quel que soit son niveau de compétition. C’est ce que l’on appelle l’entrainement invisible… »

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Méthode de cross training

Ce mouvement est l’un des exercices de gainage dynamique les plus complets. Il combine un intense renforcement abdominal avec du gainage de la ceinture scapulaire, un renforcement des membres inférieurs, ainsi qu’une sollicitation isométrique des bras.

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Se débarrasser des crampes !

Nous avons tous été « victime » de crampes un jour ou l’autre dans notre vie. Surtout si vous faites du sport, ou reprenez le sport ! Les crampes se caractérisent généralement par une douleur violente lors d’un exercice physique ou au repos.

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Pourquoi proposer du fitness aux JEUNES ?

Tablette, console, Smartphone, télé, jeux vidéo, internet…Les enfants passent plus de temps devant un écran que sur un terrain de jeu.

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Puressentiel avec la World Rugby !

Paris, le 26 janvier 2016 – Puressentiel, laboratoire familial indépendant, leader sur le marché de l’aromathérapie en France et en Europe, annonce aujourd’hui son partenariat officiel avec la World Rugby jusqu’en 2019.

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Restez en forme !

Ca y est, l’été se termine : les excès, le repos, la farniente… Une addition d’habitudes qui ne favorisent pas la reprise d’une activité physique et sportive !

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