Sommeil et chaleur, on vous dit tout !

Les chiffres parlent d’eux-mêmes : près de 73% des Français indiquent que la chaleur a un impact négatif sur la qualité de leur nuit. Ils sont même 6 sur 10 à déclarer souffrir de troubles du sommeil. Pourquoi dort-on si mal quand il fait chaud ?

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Les apports positifs du sport

Les activités physiques et sportives sont indispensables pour chacun d’entre nous pour se prémunir contre toutes sortes de maladies. Ils possèdent de nombreuses vertus.

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