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On se requinque bien-être !

Après les fêtes, la saison carnavalesque arrive à grands pas et il est grand temps de se remettre bien-être ! On va vous donner quelques astuces santé simples et rapides à faire partout. Au bureau, à la maison et même au restaurant, ou en shopping.

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Légumes ou féculents : on mange quoi ?

Après vous avoir parlé des fibres et de leurs bienfaits sur notre corps, c’est tout naturellement que l’on s’intéresse aux légumes et féculents. Et là aussi, il y en a beaucoup à dire !

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On mange des fibres !

Que ce soit pour maigrir ou pour soigner les maux de notre corps, les fibres sont nos alliées santé au quotidien et nous allons vous faire découvrir quelques astuces bien-être après la rentrée !

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Le Mag à avoir !

On vous l’avez dit, Santé des Iles c’est aussi une édition magazine pour tou(te)s les adeptes de la presse papier. Et bien, le 1er numéro est dans les starting-blocks et on vous réserve de belles surprises, à ne surtout pas manquer !

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De la santé et du bien-être à piocher !

La santé et le bien-être, c’est bien mais comme on est tous submergés d’articles et de solutions miracles, on va essayer d’éclaircir un peu tout ça et de vous dévoiler quelques petites astuces faciles et pour zéro, piochées sur le web. Ben oui, vu que nous le web on connait par coeur !

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Retrouvez le bien-être avec Sérénité !

Ce guide explique comment calmer votre esprit et soulager les maux du corps liés au stress et à l’anxiété grâce à l’utilisation des plantes. Il contient également une initiation à des rituels inspirés des sagesses orientales destinés à vous immerger complètement dans le moment présent. Vous apprendrez ainsi à ressentir poésie et subtilité dans les moindres détails de la vie quotidienne.

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Chia, la super graine WOW !

WOW ? Gouter WOW, c’est vivre une expérience …. waouh. Des saveurs douces et acidulées, des parfums orignaux comme autant d’invitations au voyage et surtout, cette texture unique, onctueuse mais twistée par le croquant presque pétillant de la graine de Chia… Un seul mot vient à la bouche : wow !

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Le Houmous, élu meilleur produit bio !

Le houmous est un mélange de pois-chiche, riche en fibres et apportant des protéines végétales tel que le sésame. Originaire des pays du moyen-orient, le houmous signifie pois-chiche en arabe et sa culture est originaire d’au moins 8 pays (Liban, Israël, Palestine, Grèce, Turquie, Jordanie, Syrie et Egypte).

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