Etre bien, tout simplement !

Ca y’est, la rédaction est enfin de retour sur son île d’adoption, l’île aux fleurs. Ca nous a donné envie de vous faire un article sur le bien-être de son corps et de son être, en toute simplicité !

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Alimentation et hydratation

Un exercice intense induit un épuisement des stocks énergétiques comme le glycogène (sucre), acides gras, acides aminés (protéines), vitamines, minéraux…

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