On se requinque de bien-être avant le Carnaval !

Couv_onserequinque_bienetre.santedesiles

Après les fêtes, la saison carnavalesque arrive à grands pas et il est grand temps de se remettre bien-être ! On va vous donner quelques astuces santé simples et rapides à faire partout. Au bureau, à la maison et même au restaurant, ou en pause shopping.

On réhydrate notre corps 

En tout premier lieu, on se remet à l’essentiel pour notre corps et on n’hésite pas à boire sans modération. Vous avez bien compris, plus question de boissons alcoolisées. Notre organisme a besoin de se réhydrater sainement et là c’est le moment d’en profiter. Et à chacun(e) sa méthode miracle, l’essentiel est de boire tout au long de la journée, avec des fruits et légumes pressés ou détox.

On se remet au sport

Pour ceux et celles qui sont déjà addict(e)s, cela ne devrait trop poser de soucis. Et pour tout(e)s les autres, on vous conseille vivement de vous y mettre. Mais pas question de vouloir à tout prix suivre les copain(e)s, on ne tiendra pas la route ! On y va « stand by step » et pour ça rien de plus facile avec la pléiade de coachs ou tutos sportifs présents sur le net.

On mange léger

Rien de tel qu’une bonne petite cure « light » et pour ça on n’hésite pas sur les salades aux légumes, crus ou cuits tout est bon. A nous de varier les plaisirs du goût, avec la multitude de produits disponibles, vous n’avez plus aucunes excuses à ne pas passer sur la bascule.

On prend du temps pour soi

Etre bien dans son corps c’est bien, mais prendre soin de soi, c’est aussi s’accorder du temps pour soi. On ne chipote pas avec son moral : shopping, massages, yoga, lecture, ciné ou théâtre… Tout est à prendre, à vous de choisir ce qui vous correspond le mieux. Et surtout, on profite de ses moments rien qu’à nous, sans culpabiliser. Parce que notre corps le mérite !




Article précèdent

Belle après les fêtes !

Article suivant

La mode carnavalesque !

Agnès Zarka

Agnès Zarka

Créatrice Webmédias Santé des Iles
Tél : 0596 507 253 - Port : 0696 824 510
Email : santedesiles@gmail.com

Parce qu'être bien-être, c'est être tout simplement !

Pas de commentaires

Laisser une réponse